Fitness

Ideale per coloro che sono costantemente alla ricerca della perfetta forma fisica.
Permette a ciascuno di mantenersi tonico ed attivo praticando una o più attività che vengono svolte presso il nostro centro.
Ideale anche per chi vuole stringere nuove amicizie o anche semplicemente rilassarsi.

Nike Nato

Praticare fitness come in un campo d'addestramento militare. Perchè no! Si tratta di un
intervall-training con struttura mista, finalizzato al miglioramento delle funzioni dell'apparato cardiovascolare, repsiratorio e muscolare.
Sono richiesti periodi di lavoro massimale e submassimale con intervalli di recupero attivo.